毎日味のないダイエット食は健康にも精神的にも良くないようです。

とりえず、夕食はダイエット食に変えて、寝る前にはあまりカロリーを取らないようにしたいと思います。

自分でダイエット食の献立を組むことももちろん可能ですが、手間がかかるため、1食分ずつセットされている低カロリーダイエット食を宅配してくれるダイエット食サービスも人気があります。


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ミスコンに出る人たちって、こういうプロのコンサルティングを受けていたかと初めて
知りました。外観的な美だけでなく、内側からの美を追求する姿勢...
開始して1週間で1kg近く体重が減りました。
ただ、その後は停滞気味(増加もせず減りもせず)、そして3週目で挫折しました。その理由を含め、この本のプラスとマイナスをまとめてみました。
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