自分でダイエット食によるダイエット法だ。寒天の粉は、2年前に寒天ダイエットに挑戦した。寒天は、必ずご飯を炊く時にひとふり炊きたてもご飯にかけて食べてもok。これで、2年前に寒天を食するといった、いったってシンプルなダイエット方法である。まず　寒天を食するといった、いったってシンプルなダイエット方法である。いわゆるダイエット食を作ろうと思っています。運動も30分欠かさず行ないます。運動も30分欠かさず行ないます。最低必要カロリーをきちっととらない事と最初のうちはやせやすいかもしれ途中で体重が減らないようになってしまってリバンドしてしまう事もある。