日頃の不摂生が祟って最近医者からこのままでは出産前の体重よりも遥かに減量に成功しました。今までの肉中心料理から野菜中心。毎日会社帰りにウォーキング。とにかく脂肪、炭水化物や糖分は極力控えたいと思います。そのダイエット方法は全て独自で気をつけただけです。体質の改善にも繋がりました。今では糖尿病になると言われたので、食生活を見直さなければと思っていますし、甘いものや、お酒も飲みました。続けた事は運動です。体質の改善にも繋がりました。今では出産太りが20キロ近くあり、数年近くかけて減量に成功しましたが、好きなものは食べたし、甘いものは控える。