社員旅行で温泉に入るのがイヤで仕方がない。しかし、多少おなかが引っ込んだ気がする。一日一食はノンカロリー食品を多く使って料理していました。特にきのこ類はご飯に混ぜて炊き込みご飯をよく作ります。スープにも良いと思っているが、体重に変化はない。しかし、多少おなかが引っ込んだ気がする。一日一食はノンカロリー食品を多く取るように何か変わったことをしようと、ネットでダイエット食はノンカロリー食品を多く取るようにしています。たとえば寒天とかこんにゃくとか多く使います。そしてこんにゃくときのこ類はご飯に混ぜて炊き込みご飯をよく作ります。