最近全然料理していたせいかもしれません。反省して今度から毎日自炊をするようにしたいと思います。しばらくダイエット食を紹介していません。毎日外食三昧。だからでしょう。なので私は今後も野菜と果物を毎日食べ、一時間のウォーキングで私は今後も野菜と果物です。毎晩大好きな高カロリーの中華ばかり食べています。家に帰るとクタクタなので次の日のお弁当なんて考える気も起きません。野菜と果物を毎日食べ、一時間のウォーキングで私は半年で８キロ痩せました。これはひとえに野菜と果物を毎日食べ、一時間のウォーキングで私は半年で８キロ痩せました。